PARA NO ABURRIRME, NI PENSAR...UN DORSAL EN EL PECHO

FOTO DEL EQUIPO DEL CAB

Una semana antes, tras la media de Zaragoza me tocaba currar por la noche y pasé las ocho horas con mucho dolor, cojeando y por tanto sufriendo mucho con mi pie derecho.

Durante la semana el dolor para la "vida normal" era llevable pero para correr...complicado.

Salí tres días suave pero con molestias, sobretodo cuando incrementaba un poco el ritmo, tomaba alguna curva cerrada o debía modificar la pisada por una irregularidad del terreno.

Preparando la "táctica" con Jesús

Pero como uno necesita activarse y motivarse de alguna manera, me inscribí al 10K de Fraga para así tener un objetivo y la mente ocupada aunque fuera por unas horas.

Como siempre hago, lo anuncié al resto de compañeros del club para intentar hacer equipo y bajar juntos....no sé, uno piensa que así se hace piña y se crea buen rollo y

al final, fuimos diez los soci@s del CAB que bajamos hasta Fraga, la mitad para el 5000 y la otra para el 10000.

A la llegada al exterior de la feria, sentimos que vamos a pasar calor, hace sol y está empezando a calentar.

Vamos a la búsqueda de los dorsales, allí saludar a amigos de la zona y a Raquel y familia que también se han acercado...hablamos un momento, me cuenta su pretensión y le digo que depende de como sienta el pie le intento echar un cable para ver si pudiera ganar, pero todo dependerá de como me encuentre.

Junto a Isaac y Jesus

Tras cambiarnos, calentamos un poco...parece ,que tras ajustarme los calcetines y las zapatillas y trotar un poco no siento demasiada  molestia en el pie...por lo menos de momento.

Hacemos la foto de equipo y nos vamos hacia la zona de salida.

Entre las dos pruebas somos unos 280 corredores, así que supongo no habrá excesiva aglomeración en la salida.

Son las diez de la mañana y tras la cuenta atrás cantada por el speaker (no hay juez con pistola) arrancamos....

Los primeros metros son un poco complicados..una rampa.... rotonda ....giro a la izquierda hacia el puente y nuevo giro a la derecha hacia el campo de fútbol hasta que por fin encaramos una recta paralela al campo de fútbol y sus nuevas pistas de atletismo.

Vamos juntos con Iván y Jesús y alcanzamos a Isaac que hace el 5 y que ha salido muy fuerte.

Ultimo kilómetro 

Raquel ha salido rapidísima y nos cuesta llegar a su altura...es más el primer kilómetro lo pasamos en 3'50"...."demasiao".

Intentamos regular un poco y ponernos a 4'...hemos formado un grupito majo en el que predominan nuestras camisetas blanquiazules, aunque ya sobre el kilómetro 5, Iván se va del grupo.

Llegamos a una rotonda en la que se separan las carreras....5000 a la izquierda y 10000 recto..

Allí vemos como de las dos chicas que nos precedían unos metros más adelante, una se va a la izquierda y la otra continúa...incorporándose entonces la bicicleta de primera fémina de los 10K.

Esto me deja un poco descolocado porque creía que las dos iban al 5000 y por tanto que Raquel iba la primera.

Echo vistazo al crono en el intermedio y pasamos en 20'04".....está muy bien, intento subir un poco el ritmo

para ver si nos aproximamos a la primera pero escucho una orden..."aguantamos así"....aminoro el ritmo,

Trabajo a destajo

momento en el cual, Jesús decide irse para adelante (¡bravo por bajar de los 40'!).

Siento que mi pie va muy bien, voy cómodo y muy sobrado de fuerzas pero no voy a tirar, prefiero acompañarla a ver si podemos alcanzar a la primera y no darme un calentón y acabar el día cojeando (amén de que me parecería un gesto poco ético).

Pasando el kilómetro 8 llegamos a un giro de esos de 180º que "tanto me gustan" donde nos cruzamos a los que nos preceden.

Cuando pasa la primera chica, tomo como referencia una farola y mentalmente cuento los segundos que pasan hasta que nosotros pasamos por allí.

Se acerca al minuto de distancia, así que no hay nada que hacer, sólo controlar que por detrás no venga ninguna.

PREMIO EQUIPO MÁS NUMEROSO

Llegamos al último kilómetro y aumento el ritmo para intentar llegar con buenas sensaciones a meta, cruzamos el puente, giro a la derecha y ya encaramos la recta.

La cruzo en un tiempo de 41'02" en el puesto 32º de la general y 17º de mi categoría, a una media de 4'07" y lo que es mejor, sin apenas dolor y con fuerza en las piernas para haber ido más rápido...para otra será, seguro....

Cuando nos vamos reuniendo los CABs viene Goyo eufórico diciendo que nos van a dar el premio al equipo más numeroso (sin contar el local claro), trofeo que se une a los cosechados por él mismo, David, Antonio, Laura, Isaac y mi tocayo Fernando A.....lo que hace que regresemos a Barbastro con un buen sabor de boca.

"REYES DE COPAS"

Ahora a esperar a la siguiente..que posiblemente sea el 10K de Barbastro, carrera que de las seis ediciones disputadas hasta el momento sólo pude correr en las dos primeras, ya que el resto me tocó pringar.....y mucho....

Mientras a seguir corriendo....a veces para huir...a veces para llegar.

Saludos

"LA VIDA TIENE CUATRO SENTIDOS, AMAR, SUFRIR, LUCHAR Y GANAR....EL QUE AMA, SUFRE, EL QUE SUFRE, LUCHA...EL QUE LUCHA...GANA"

LA 98...EN ZARAGOZA Y A SÓLO DOS DE LA CENTENA

Foto de equipo en la salida

Zaragoza fue la "afortunada" ciudad elegida para correr mi 98ª Media Maratón.

Esta sería la octava ocasión en la que participaba en la capital de la comunidad autónoma y creo que es la primera vez en las ocho que repito circuito.

Partimos desde Barbastro a las seis y media de la mañana junto a Jorge, Alejandro y Laura para poder llegar con tiempo suficiente  para recoger dorsales y tomarnos un café con algo de tranquilidad.

Tras cambiarnos en el coche (sólo me faltó el capote de paseo) la foto con otros Barbastro's y ya nos dirigimos hacia la zona de salida en Paseo Echegaray....quiero ir con tiempo para que no me vuelva a pasar lo de Madrid....llevo dorsal azul, por tanto mi lugar es en el segundo cajón tras los élites.

Me encuentro con el amigo Vicente de los Correcaminos de Alfindén y me dice que se viene conmigo a pesar de que arrastra asma y no sabe si podrá aguantar mucho..es un máquina que baja de las tres horas en Maratón.

Primeros metros

Ya dentro del cajón nos hacemos sitio...la verdad es que se está bastante ancho....se acercan las nueve de la mañana, me santiguo varias veces..más de las habituales....hoy ,día 10 de mayo siempre tendrá un significado especial para mi.
Nos vamos hacia puestos más delanteros para evitar en lo posible empujones...oímos el disparo y en poco tiempo arrancamos hacia el Puente de Santiago.

La calle es ancha y la gente corre (ya me entendéis)...por tanto apenas hay roces y cruces entre los corredores de cabeza.

La mañana ha salido espléndida..radiante......hace un sol magnífico  (sé que la segunda vuelta será complicada por el calor) y ni una pizca del temido cierzo zaragozano..

Con Vicente y el Pilar al fondo

Oigo el pitido del reloj del primer kilómetro...echo un vistazo y veo 3'58".....¡¡¡madre mía!!!...con Vicente ni una palabra...bajamos el ritmo un poquito y llegamos a un repecho con muchísima animación (esto fue una tónica muy habitual en todo el circuito),

Sobre el kilómetro tres veo que un corredor que nos precede mira hacia atrás....¡coño....Dani Fenero, de Sabi!.... el que fuera entrenador de nuestra escuela durante varios años y con el que entablé una buena amistad.
Me pongo a su vera y hablamos un poquito, va también para bajar de los 90'...así que le digo que hagamos grupo.

Un poco antes del cinco, Vicente se descuelga...luego me enteraría que el asma le impedía continuar a esos ritmos....estoy seguro que nos volveremos a encontrar pronto y que me dará "pal pelo"....ese que casi no tengo.

Ya con Dani "negociando" las curvas

Seguimos con Dani y paso el 5 en 20'32"......muy bien....demasiado bien....

Tras ese kilómetro cinco, viene un tramo un poco desangelado que culmina sobre el kilómetro 7 cuando cogemos Ronda Hispanidad y  la subida del puente de la Z-30 ...ahí me duelen las piernas....

Tras ese "aguijonazo" llega un tramo llano y bajada hasta que volvemos a Paseo Echegaray y callejeamos por San Vicente de Paúl, Coso, Calle Alfonso, Espoz y Mina, Jaime I y paso por el ecuador de la prueba (km 10,5) en la Plaza del Pilar en 43' 26".

Cuando salimos de la Plaza y comenzamos la segunda vuelta, Dani hace un cambio de ritmo muy fuerte que no puedo ni debo seguir....

Mira para atrás y me dice que me enganche...le digo que no y veo como se aleja (en meta me diría que hizo 1h26'....casi ná!)....es lo mejor que podía hacer.

Con Dani poco antes del primer paso por meta

Me está molestando mucho una ampolla que me salió en Madrid tras pisar un charco y empaparme todo el calcetín y el pie durante toda la carrera y además en los giros me duele el exterior del pie derecho...así que cada vez que tengo que hacer un giro veo las estrellas.

Voy a intentar regularme un poco porque empiezo a ir justito de fuerzas y queda un mundo para llegar.

Subo el animadísimo repecho del Paseo de la Ribera y giro a la derecha hacia el Puente de Hierro...allí veo a Javi Su parado... estirando en una valla....cuando me ve arranca y me dice que le ha dado un pinchazo el gemelo y que me acompaña.

Apenas miro el reloj, sé que si mantengo mas o menos ese ritmo y si no pasa nada extraño volveré a bajar

Ya solo llegando al kilómetro 12

de los 90' aunque mis pretensiones mentales eran otras.

Al llegar al kilómetro 15 Javi me dice que prueba suerte a ver si no le duele y se va....yo....a lo mio.

Paso por el PK 15,5 en 1h 05'03", la cosa no va a estar para despistarse mucho y mi cabeza ya está visualizando de nuevo la subida del puente de la Z-30 y que de ahí a meta todavía faltarán cuatro kilómetros.

Agacho la cabeza e intento no despegar la vista del asfalto hasta que llego arriba.....llegan los cuatro últimos....hoy, se va a hacer largo.

Emprendo de nuevo el Paseo Echegaray....ahí sobre el 18 me alcanza Alejandro....¡que grande!....lo intento seguir sólo con la mirada para tener una referencia, porque sé que físicamente me va a ser imposible.

Tocó sufrir para bajar de los 90'

Kilómetro 19, hay agua y cojo.....está haciendo mucho calor y también lo estoy acusando, aunque nada comparable con el dolor del pie.....si piso por el interior me duele la ampolla....si lo hago por el exterior los dedos.....¡qué horror!.

Paso por el 20.....voy a bajar seguro de los 90' pero no con la alegría que esperaba.

Volvemos a la Calle Jaime I , giro a la izquierda por el adoquinado de Espoz y Mina (un "regalo" para mi pie) y ya la calle Alfonso.....ahí me alcanza el otro estadillano...Nico, al que me "agarro" como puedo esos últimos 200 metros para llegar juntos a meta en un tiempo 1h 29' 03"....247º de la general de más de 3500, 68º de mi categoría a una media de 4'13".....(he de decir que en mi GPS salieron 21, 570 kilómetros....o sea casi medio kilómetro más....y en el del resto de corredores que he leído también hubo descuadres por arriba bastante considerables...).

Con Nico encarando la recta de meta

Sólo tengo ganas de sacarme la zapatilla y ver el "desaguisado" del pie....al final una ampolla bastante desagradable de ver que espero curar en breve para volver a estar cerca de mi 100%.

Cayó la 98 Media....sólo a dos para las 100......mentiría si dijera que no estoy nervioso.....lo estoy.
Temo que algo se tuerza y que una vez marcado el objetivo no pudiera alcanzarlo.... espero que no sea así y confío en que, como en las cosas importantes de la vida,  la constancia, la paciencia y la ilusión me ayuden a conseguirlo 

SALUDOS

"QUIERES CUMPLIR UN SUEÑO, CUANDO DE VERDAD NO PUEDES ABANDONARLO INCLUSO EN LOS MOMENTOS MÁS DIFICILES"

MADRID.....SÓLO A TRES PARA LAS 100

Con mi Pau en la feria del corredor

Se me hacía raro regresar a Madrid el día de su maratón y correr la mitad, pero.... es lo que mi "calendario" me marcaba en esa "lucha" en pos de llegar a las 100 medias antes de cumplir los 40 tacos.
Cada vez me gustan menos estas carreras masificadas, fuimos 31000 entre las tres distancias los que nos dimos cita en la capital...con colas el sábado por la mañana para acceder a la entrega de dorsales y feria del corredor de más de una hora en mi caso, pero de más de dos conforme iba transcurriendo el día..estoy seguro que para el año que viene esto, lo solucionarán, porque las críticas han sido tremendas.
Me pude quitar el cabreo de la cola cuando ya en la feria pude saludar a Vane, Martintxo, Rafa y Chema...la verdad es que da un "nosequé" muy especial cuando los ves rodeados de gente, haciéndose fotos y firmando autógrafos y en cuanto te ven se hacen un hueco para venir a saludarte y estar un ratito con un uno...son de las cosas buenas que me han quedado de estos años al frente del club.
En la feria del Pabellón de Cristal de la Casa de Campo volví a ensimismarme viendo y cogiendo publicidad de maratones de España, Europa y el Mundo que ojalá un día pueda hacer...soñar no cuesta dinero....afortunadamente.
Y como soy siempre muy pesao, me voy directo al domingo, día 26
Despertador a las seis y media..me levanto, me cambio y bajo a la calle a buscar un sitio para desayunar....como son los mismos apartamentos de hace dos años sé que será una tarea complicada encontrar algo abierto..además....llueve.

Una clásica....con MI AMIGO MARTINTXO

Mientras bajo hacia Cibeles y miro a derecha e izquierda buscando un bar o similar abierto veo un chaval también en chandal que va tras de mí...en un cruce que me paro a mirar, me dice...."perdona...te estoy siguiendo porque creo que estamos buscando lo mismo".
Así que decidimos unir fuerzas y juntos vamos caminando hasta que encontramos cerca de la puerta de Alcalá una cafetería....él es de Cartagena y viene a hacer la Maratón.....conversación muy amena entre "taraos" de esto del correr, al final le invito a desayunar...como le digo..."me deberás un desayuno para la próxima vez que nos encontremos"
Regresamos al hotel y nos deseamos suerte en la puerta con un abrazo.....mola.
Subo a la habitación a cambiarme...no hace excesivo frío, así que me decido por tirantes, pantatón corto, manguitos y gorra....me tomo un gel Biofrutal de limón y me cojo el sprint para la carrera por aquello del "porsiaca".
Salgo de hotel y me voy a Cibeles hacia el punto de encuentro con el resto de los "Barbastro´s"....hay nervios en l@s maratonian@s.....sobretodo en l@s debutantes (Manoli, Eva, Juan Carlos y Beko)....es normal y casi diría que obligado.

Los Barbastro's a puntito de salir

Tras la foto, los abrazos y los besos  nos vamos a los cajones de salida....perdón....a las "jaulas de castigo".....¡¡¡qué horror!!!...yo tengo asignado por marca el Cajón 1, tras la élite y ahí se ha "colao" hasta el "tato".....estamos como sardinas en lata, cuerpo pegado a cuerpo,piel con piel....muy angustioso.
Cuando entran los élite, sacan la cinta que nos separa de ellos y podemos avanzar unos metros para desintoxicar, pero aún así el clima es agobiante.
Se oye al speaker que eleva el tono, la música, un disparo y empieza a avanzar el pelotón.
Aprieto el crono cuando piso la alfombra y comienzo el slalom.......la tensión es enorme por intentar avanzar puestos y me crispo cuando tengo que sortear corredores que con todos mis respetos no deberían estar ahí delante ni por la foto....joder, ¿tan difícil es ponerte en el el lugar de tu marca?....si yo no me encuentro bien o sé que no estoy capacitado para hacer determinado tiempo jamás me pondría en un lugar en el que sé que lo único que haría sería estorbar....en fin....que no hay manera.

Tramo duro y con agua

La cuestión es que el primer kilómetro lo paso en 4'35"..me cabreo....si quiero bajar de los 90' ya me puedo poner las pilas y esperar que no tenga que volver a parar y a arrancar más veces.
Conforme subimos la Castellana el grupo se estira y se puede correr más cómodo....el segundo ya me pongo a 4'20".
Cerca de Plaza Castilla está ubicado el kilómetro 5...paso en 22'14"....bien....parece que la cosa ya se está regularizando y ahora vamos a finalizar esos primeros seis kilómetros de arrancada en subida que tanto respeto me daban.
Giramos a la izquierda y nos vamos hacia la calle Bravo Murillo...voy manteniendo buen ritmo aunque no me miro ya el reloj hasta que llegue al 10....por ese punto paso en 42'27" es decir dos minutos mejor el segundo 5000 que el primero....la cosa ya está en marcha.

A falta de kilómetro y medio...rampón y a sufrir

El ambiente en la calle es espectacular, el día, de momento, muy bueno para correr....nublado, sin aire, con unas gotitas de agua de vez en cuando.....es Madrid y sólo por eso hay que disfrutarlo.
Sé que ese gentío desaparecerá para nosotros en cuanto las pruebas de maratón y de media se separen sobre el kilómetro 13....es lo normal.....esa es la prueba importante y ellos son los verdaderos protagonistas.
Es un poco antes de llegar al 14, en la elitista Calle Serrano donde las dos carreras se separan....aplaudo y animo a esos compañeros que se van a la derecha a por los 42195 metros....que sensación...y porqué no decirlo....¡qué envidia!..
Y como decía, los de Media nos quedamos casi solos, apenas hay público a los lados de la carrera..esto será así hasta que lleguemos a los 5 últimos kilómetros.

Llegada a Meta

Me centro en lo mío que todavía tengo "tajo".....llego al 15 y empieza a llover bastante fuerte....gorra para adelante y vistazo al reloj,.....1h02'53"....este 5000 ha salido en 20'26"....está sensacional y más para una prueba como Madrid que es un constante sube y baja.
Recuerdo las palabras de un veterano maratoniano madrileño en la salida....."cuando lleguéis a las afueras del Retiro en el 17....ni puto caso a la gente que os diga que ya lo tenéis.....ahí llega lo más duro.....regular y hasta la verja no deis todo"......qué sabias palabras y qué razón más grande.....
En el 16, en la Avenida Menéndez Pelayo comenzamos ya a tener todo el espectacular parque del Retiro a nuestra derecha....picando hacia arriba...y ya con mucho más ambiente en las aceras.
En el 17 decido tomarme el gel sprint de Biofrutal porque siento que me estoy quedando sin fuerzas y voy a sufrir para mantener ese ritmo....además tengo una molestia en el pie derecho que estoy seguro es una ampolla producida al pisar un charco enorme que nos "comimos" un grupo de corredores por ser honrados y no querer recortar por las aceras......desde entonces tenía los calcetines empapados y los pies están padeciéndolo.
Giro a la derecha llego al 18..miro el reloj y veo que bajar de los 90' en Madrid puede ser posible......otro giro a la derecha y viene un rampón serio que es como un puyazo en mis piernas......finaliza con un arco de Ibercaja...como si de un premio de montaña se tratara....bajo la mirada, aprieto los dientes y poquito a poco le voy ganando metros hasta atravesarlo....me duelen las piernas mucho..estoy desfondado.

Qué mejor marco para la 97..MADRID

Llega el 19 y veo ya la Puerta de Alcalá, sólo dos más ....toca sufrir y ahora no se puede bajar la guardia.
Dejo a mi izquierda la mítica puerta y sigo subiendo para llegar al 20 que lo paso en 1h 24'07"....este último 5000 ha salido en 21'14"...se está notando el cansancio en las piernas.
Giro a la izquierda y entro en el Retiro...el último kilómetro .....ante mí los dos guías de 90' que nos los había visto en toda la carrera hasta que llegué al 17 y que ahora miran para atrás, y a mi y a otro corredor nos hacen señas con las manos para que les adelantemos....
Cuando paso a su lado me animan para que no baje el ritmo y lo dé todo que voy a bajar de la "horatreinta"...
Me vacío en esos últimos 1000 metros en terreno favorable mientras me acerco al arco de llegada....aprieto todo lo que me da el cuerpo y cruzo mi 97 media maratón en un extraordinario tiempo de 1h 28' 46" a una media de 4'13"/kilómetro y lo que es increíble en el puesto 151º de la general de más de 7000 llegados y el 26º de mi categoría de 1031......para flipar para este "populacho" de pueblo.
Tras recoger la medalla y el avituallamiento me voy trotando con Rafa Iglesias hasta cerca del hotel donde me meto a la ducha satisfecho y con cada vez más nervios en el estómago soñando y esperando llegar y acabar la 100....así de momento soy feliz.

Saludos

"Se cambia el camino, pero el objetivo se mantiene"